Qi Gong ist die Bezeichnung für die Jahrtausende alte Tradition chinesischer Energiearbeit, die Körper, Geist und Seele harmonisiert und gesund hält.
„Qi“ bedeutet Lebensenergie. Sie durchströmt jeden Menschen, jedes Lebewesen, die gesamte Natur, den ganzen Kosmos.
„Gong“ bedeutet Erfolg durch Ausdauer und Übung“.

Wir lernen, unser Qi wahrzunehmen, es zu stärken, zu reinigen, zu vermehren und zu lenken. Mit der Zeit lösen sich Blockaden und das Qi kann wieder frei in unserem Körper fließen. Es nährt Knochen, Muskeln innere Organe, stärkt das Immunsystem und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte.

Durch den sanften und meditativen Charakter der Übungen wird unser Geist ruhig, wir finden zu unserer Mitte, zu Ruhe und Ausgeglichenheit. Wir kommen in Einklang mit uns selbst, mit der Natur und dem Kosmos und werden mit unangestrengter Kraft und Lebensfreude beschenkt.

Qi Gong kann jeder üben, unabhängig von Alter oder Fitness. Es müssen keine komplizierten Abläufe memoriert werden und schon nach kurzer Zeit kann man den harmonisierenden Effekt wahrnehmen- und genießen!